Lấy Lại Làn Da Tuổi 20 của Bạn Bằng Các Phương Pháp Hợp Lý – Trẻ Hóa Làn Da Tại Nhà

Bạn không thể tìm ra cách chống lại sự lão hóa của làn da khi đã ngoài 30, 35 tuổi?

Bạn che đi dấu hiệu của tuổi tác với làn da của bạn bằng cách nào? Trang điểm ư?

Đúng vậy, trang điểm có thể giúp bạn trẻ ra hàng chục tuổi. Nhưng phương pháp này chỉ có tác dụng tức thời, không mang hiệu quả lâu dài. Nhưng khi bạn áp dụng các phương pháp trẻ hóa da tại nhà dưới dây sẽ giúp làm sạch da từ bên trong, mang đến sức sống tuổi đôi mươi cho làn da.

1. Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày hợp lý

Không đụng đến bơ sữa khi muốn trẻ hóa da: Sẽ thật tệ khi bạn đang muốn giải độc cho da mà lại nạp thêm sữa và bơ vào trong cơ thể. Chúng gây ra những rối loạn trong tiêu hóa, làm cho việc loại bỏ chất độc và da trở nên khó khăn hơn.

Hạn chế ăn đường: Khi bạn muốn sở hữu làn da mịn màng thì hãy tránh xa đường. Bởi đường sẽ liên kết với protein và chất béo sẽ làm cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, làm da bị khô. Từ đó thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn càng nhanh hơn.

Hãy bổ sung cải xoong, dưa bắp cải và các loại rau củ vào chế độ ăn uống: Tất cả các loại rau xanh luôn đều có tác dụng tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là cải xoong. Đây là loại rau rất tốt trong quá trình đào thải chất độc của cơ thể và da. Cùng với hàm lượng vitamin A, C, E thiết yếu khác giúp cải thiện được làn da nhanh chóng.

bat-mi-phuong-phap-tre-hoa-da-tai-nha-cho-tuoi-30-vo-cung-hieu-quatrẻ hóa làn da tại nhà

Cải xoong là loại rau rất tốt trong quá trình đào thải chất độc của cơ thể và da

Uống nhiều nước: Nước không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể và da được diễn ra nhanh chóng hơn. Giúp luân chuyển độc tố ra ngoài một cách nhanh nhất.

Cùng với việc bổ sung vitamin vào trong bữa ăn là phương pháp trẻ hóa da từ bên trong thì bạn cũng phải chăm sóc làn da ở bên ngoài.

2. Bài tập cho da tại nhà hiệu quả

Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé bằng cách mỗi ngày các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt cũng sẽ giúp cho bạn giữ được làn da săn chắc, khuôn mặt rạng rỡ.

– Mắt: Nhẹ nhàng làm săn chắc cơ mắt bằng cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương. Sau đó mở và nhắm mắt lại nhanh chóng trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này ba lần.

– Trán: Bạn cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tốt, sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này năm lần.

– Massage: thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt bạn thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút bạn sẽ cảm nhận  được hiệu quả.

3. Trẻ hóa làn da bằng cách tập thể dục từ 30 – 60 phút mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe mà còn giúp da sáng đẹp. Đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục giúp làn da sạch sâu. Có điều này do, khi tập thể dục da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài.

Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp ôxy và dinh dưỡng nhiều hơn cho các tế bào da giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng mịn.

4. Phương pháp đắp mặt trẻ hóa da tại nhà hiệu quả

– Đắp mặt nạ dầu ô liu và chanh

Chanh giúp tẩy đi tế bào chết, cùng dầu ô liu giúp cho tăng độ ẩm và trẻ hóa các tế bào da bằng các vitamin A, E có sẵn trong nó. Ngoài ra khi đắp mặt nạ dầu ô liu và chanh thì còn giúp khôi phục những tổn thương của da khi chịu tác động bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn…

Nguyên liệu

– Bạn lấy 1 thìa lớn dầu ô liu.

– nước cốt chanh 1/2 thìa.

– một nửa chén bột yến mạch nấu chín.

Cách làm

Bước 1: Bạn trộn tất cả lên trong một bát thủy tinh.

Bước 2: Đắp lên vùng da mặt và cổ trong khoảng 20 phút thì sẽ rửa sạch với nước ấm.

bat-mi-phuong-phap-tre-hoa-da-tai-nha-cho-tuoi-30-vo-cung-hieu-qua1

Mật ong hay dầu ô liu đều là những phương pháp trẻ hóa da hiệu quả

– Mật ong và nghệ giúp trẻ hóa da hiệu quả

Nghệ có chất curcumin giúp lọc máu, tăng cường tuần hoàn, rất tốt cho việc làm lành vết thương ngoài da. Còn mật ong là kem dưỡng da tự nhiên vô cùng tốt với hàm lượng dưỡng chất để chăm sóc da. Khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo nên một bí quyết trẻ hóa da hoàn hảo.

Nguyên liệu

– 1 thìa bột nghệ.

– 1 thìa mật ong.

Cách làm

Bước 1: Đánh đều lên cho đến khi nó nhuyễn ra

Bước 2: Rồi đắp lên mặt, thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

5. Sử dụng những loại mỹ phẩm tốt từ thiên nhiên được kiểm định rõ ràng

Các loại mỹ phẩm hóa chất hỗ trợ tái tạo da ngày nay càng xuất hiện nhiều mặt trái gây ảnh hưởng đến người sử dụng. Hiện nay, có nhiều loại mỹ phẩm hỗ trợ tái tạo da, giúp tăng nhanh quá trình trẻ hóa nhưng bên cạch đó không thể không có những tác dụng phụ.

Trên thị trường Việt Nam ngày nay có rất nhiều công ty trực tiếp phân phối sản phẩm tại Hàn Quốc và đưa những sản phẩm chất lượng từ thiên nhiên về. Điển hình như Công Ty  K-BEAUTY  đã cung cấp sản phẩm Gel khoáng Chojeong 88 Sprakling Water Gel là sản phẩm lấy từ nguồn suối khoáng Chojeong đã được bộ y tế kiểm định.

Với sự hỗ trợ của Gel khoáng Chojeong giúp đẩy dưỡng chất và khoáng vào sâu bên trong một cách nhanh chóng và làm sạch da hiệu quả, tăng cường tuần hoàn máu. Kết hợp với các phương pháp trên giúp cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn làm da của bạn được tái tạo nhanh và hiệu quả trông thấy.

Sử dụng những phương pháp tuyệt vời trên giúp trẻ hóa làn da tại nhà, kết hợp với mỹ phẩm từ thiên nhiên giúp quá trình tái tạo da, làm căng da trở lên nhanh chóng. Lấy lại làn da tuổi 20 của bạn ngay hôm nay. 

Chúc bạn có một làn da trẻ trung và khỏe mạnh từ bên trong với những phương pháp mà chúng tôi đưa ra. Hãy thực hiện nay hôm nay và chia sẻ cho bạn bè, chị em trong gia đình bạn.